معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجال، إن معدل دقات القلب بالنسبة للرجال تختلف ولو حتى قليلاً عن معدل دقات القلب بالنسبة للنساء، والمعروف أن القلب هو أهم عضلة وأقواها في جسم الإنسان، فالقلب يعمل على مدار اليوم من قبل ولادة الإنسان وحتى وفاته، فإذا توقف القلب فإن الإسان يموت، ونحن اليوم سوف نتعرف على معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجال.
معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجال
معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجال
هناك العديد من الدراسات التي أجريت على العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار، وقام العلماء والأطباء بدراسة دقات القلب لديهم، وقد توصلوا إلى أن معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجال كاللآتي:
إذا كنت في العشرينات من عمرك، فمن المفترض أن تتراوح دقات قلبك بين 100 و 170 نبضة في الدقيقة الواحدة.
أما إذا كنت في الثلاثينات من عمرك حتى عمر 35 سنة، فمن المفترض أن تتراوح دقات قلبك بين 95 و 162 نبضة في الدقيقة الواحدة،وكما لاحظنا فهناك هبوط طفيف للغاية في معدل دقات القلب.
وإذا كان عمرك من 35سنة إلى 40، فمن المفترض أن تكون دقات فقلبك مراوحة بين 93 و 157.
من 40-45 من المفترض أن تتراوح بين 90-153 نبضة في الدقيقة.
من 45-50 من المفترض أن تتراوح بين 85-145 نبضة في الدقيقة.
من 50-55 من المفترض أن تتراوح بين 83-140 نبضة في الدقيقة.
من 55-60 من المفترض أن تتراوح بين 80-136 نبضة في الدقيقة.
من 60-65 من المفترض أن تتراوح بين 80-136 نبضة في الدقيقة.
من 65-70 من المفترض أن تتراوح بين 78-132 نبضة في الدقيقة.
قد يهمك أيضاً: جدول نبضات القلب حسب العمر
معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر
معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجال
لقد قمنا بتجميع معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجال في جدول صوري وإرفاقه كالآتي:
أولاً أن يبتعد عن كل ما يثير قلقه، أو يسبب له الحزن والهم.
ثانياً: أن يمارس الرياضة بانتظام، وأن يتبع العادات الغذائية السليمة.
هاتان القاعدتان هما أساس العيش بصحة جيدة، وبالطبع سينعكس ذلك على جودة حياتك فتصبح أكثر سعادة وأكثر انتاجية بكثير، فلا تجعل الهموم تنال منك ومن قلبك عزيزي القارئ، وأدعو الله أن تنال الصحة والعافية وأن تكونوا بألف خير، وبهذا نكون قد أجبنا على سؤال معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجال.
في النهاية أدعو الله أن أكون قد وفقت في توفير ما يلزم من أجل الإجابة على أسئلتكم، وأكن أكون قد أفدتكم بما يلزم، وسوف نقم بالإجابة على المزيد من الأسئلة من خلال التدوينات القادمة إن شاء الله، كنتم في أمان الله.